La Ruche, Grands Voisins, 82 avenue Denfert Rochereau, 75014 Paris

J’ai testé le massage aux pierres chaudes, et ce fut excellent !

C’est quoi un massage aux pierres chaudes ?

D’origine hawaïenne, le massage aux pierres chaudes ou « stone therapy » est une technique de massage utilisant des pierres de basalte d’origine volcanique qui consiste à répartir des pierres de basaltes préalablement chauffées tout au long de votre corps. Posées sur des points stratégiques, elles procurent une sensation de bien-être et ont différentes vertus thérapeutiques. Il est même possible d’ajouter des huiles essentielles dont les propriétés viendront se conjuguer aux bienfaits des pierres.

De quoi ai-je besoin ?

  1. Des pierres de basaltes : ce sont de véritables pierres volcaniques composées de lave pure. Chauffées dans une eau entre 50° et 65°C, leur effet thermal peut durer jusqu’à 45 minutes. La cuisson peut être effectuée à l’aide d’un chauffe-pierre ou d’un bain marie.
  2. Une huile de massage
  3. Trois à quatre serviettes, des oreillers, une couverture et ce dont vous avez besoin pour sentir bien (bougies, roses, huiles essentielles, etc.)
Nul besoin d’une table, un lit suffit.

o.

Comment masser ?

  1. Commencez par faire chauffer les pierres 15 ou 20 minutes avant le massage dans un bain chaud.
  2. Prenez l’huile de massage et appliquez-la sur le corps de votre partenaire en effectuant de grands gestes dans le sens des aiguilles d’une montre. Le but est de suivre le sens de rotation de la circulation sanguine.
  3. Une fois que votre partenaire est confortablement allongé(e) sur le dos, sortez de l’eau quatre pierres.
  4. Touchez les pierres. Elles sont agréables dès lors qu’elles sont à bonne température.
  5. Séchez-les avec une des serviettes.
  6. Alternez les types de massage en procédant comme suit
  7. En faisant des mouvements en huit
  8. En effectuant des petites percussions
  9. En roulant gentiment la peau sur elle-même
  10. En basculant régulièrement le poids de votre corps entre votre main droite et votre main gauche
    masser en faisant des mouvements en huit

Le massage permet de lacher prise et de dénouer les tensions. Aux pierres chaudes, il est une technique efficace de relaxation. N’hésitez plus, lancez-vous !

Leave a comment